Conseils & Astuces – Se préparer pour 1 randonnée en toute sécurité!

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L’outfit…idéal pour partir en randonnée en toute sécurité!

C’est décidé: vous partez faire un séjour en randonnée? alors..attention aux mollets..et surtout pensez à bien vous vêtir!

vêtement randonnée

Les vêtements.

Vous devez choisir des vêtements qui vous tiennent chaud et qui peuvent s’enlever facilement.
Bien évidemment, il faut adapter ces conseils à la température de l’endroit où vous allez.
En hiver, habillez-vous chaudement et en été, portez des vêtements plus légers.
Certains randonneurs confirmés préconisent de mettre trois couches de vêtements : un maillot de corps à manches longues pour l’hiver et à manches courtes pour l’été.
Ce vêtement permettra l’évacuation de votre transpiration.
Ensuite, pardessus, mettez un polaire ou un pull…pour l’été, par contre, mettez un autre tee-shirt ou un sweat plus léger.
Enfin, terminez votre tenue par une veste imperméable…à ne jamais oublier été comme hiver!
Utile en toutes saisons, elle possède des poches qui deviennent très vite indispensables, surtout quand le sac à dos est plein.
Pour les chaussettes, évitez à tout prix l’acrylique!
Demandez conseil à un vendeur car celles ci doivent être confortables et fabriquées dans une matière qui vous protègera des ampoules.
L’achat des chaussures doit, lui aussi, être bien réfléchis car il est essentiel, voire primordial…
Par exemple, les semelles ne sont pas les mêmes si vous faites une randonnée sur un terrain plat ou si vous faites une randonnée sur un terrain accidenté.
La durée de la randonnée est, également, un facteur important à prendre en compte.

sac à dos randonnée

Le sac à dos et accessoires.

Sur le site zalando ou sur d’autres sites de ventes, vous trouverez un large choix de sacs à dos.
Il faut préparer en amont tout ce dont vous aurez besoin et surtout ne rien oublier!
Prévoyez des lunettes de soleil, une casquette ou au bonnet.
S’hydrater est vital donc prenez en considération le poids des gourdes et bouteilles qui alourdiront votre paquetage.
A cela viendra s’ajouter des barres de céréales et un bon pique-nique.
La crème solaire et une carte du lieu de votre destination peuvent s’avérer plus que nécessaire.
Et pour finir, pensez au téléphone portable avec le risque qu’il ne passe pas à l’endroit où vous serez!
N’oubliez pas: une bonne randonnée c’est une randonnée bien préparée!

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